10 lời khuyên để có một mùa bóng đá lành mạnh

Nói cách khác, mùa giải Bóng đá dường như cung cấp rất nhiều lý do để ăn vạ. Nó bắt đầu gần Ngày Lao động, và kéo dài từ trước đến Năm mới. Thông thường, trong thời gian này trong năm, thói quen ăn uống của chúng ta bao gồm các loại thức ăn và đồ uống quá ngon nhưng lại mang những tác động tiêu cực.

Vì vậy, tôi nghĩ làm thế nào để ai đó có thể có một mùa bóng đá vui vẻ (kỳ nghỉ dành cho Bà) mà vẫn mặc vừa bộ quần áo mà họ đã mặc trước mùa giải. Dưới đây là 10 điều có thể giúp bạn đạt được mục tiêu, chúng có vẻ như không có trí tuệ, nhưng nếu bạn chú ý, bạn sẽ sống sót thêm một năm nữa mà không cần chuyển sang kích thước vòng eo tiếp theo. Tận hưởng mùa giải.

1. Điều đầu tiên đầu tiên, thậm chí đừng neymar barca nghĩ đến việc ăn kiêng trong kỳ nghỉ lễ. Đó là, không bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới. Mục tiêu lớn nhất của bạn trong mùa giải yêu thích nhất của chúng tôi là duy trì cân nặng của bạn. Bằng cách này, bạn có thể thưởng thức đồ uống và đồ ăn nhẹ yêu thích của mình mà không cảm thấy tội lỗi.

2. Một cách tốt khác để tránh gói đồ ăn trên bánh là giữ nguyên chỗ ngồi và cách xa bàn ăn.

3. Một cái gì đó đơn giản và ngon. Tôi khuyên bạn nên ngâm mình nhẹ với bánh mì nhiều hạt hoặc lúa mì, để bạn có một thứ gì đó tốt cho sức khỏe để nhai. Có một công ty (tôi nghĩ nó có chức danh đầu bếp trong tên của nó) bán nước chấm và bánh mì mà ai cũng có thể làm, và là một sự thay thế lành mạnh cho các món ăn nhẹ bình thường. Chỉ cần hỏi vợ, bạn gái hoặc bất kỳ phụ nữ nào bạn có thể tìm thấy hỗn hợp bánh mì bia.

4. Đồ uống có xu hướng được nhiều người yêu thích trong thời gian này trong năm, vì vậy hãy khôn ngoan trong lựa chọn của bạn. Nếu bạn phải uống hỗn hợp, hãy thử một thứ gì đó như rượu trong và soda ăn kiêng, bia nhẹ hoặc siêu nhẹ, hoặc một ly rượu vang ngon. Tôi biết rượu vang không có vẻ nam tính, nhưng nó là một sự thay thế. Hãy nhớ điều này không gây đau đớn, chỉ cần suy nghĩ kỹ càng.

5. Tốt hay xấu, trò chơi bóng đá có xu hướng dài dòng, hãy tận dụng điều này để có lợi cho bạn và tham gia ăn uống với tốc độ chậm. Uống càng chậm, bạn càng có cơ hội phù hợp với những người có kích thước 38 vào thời điểm mùa xuân đến.

6. Đuổi theo bọn trẻ, hoặc đi dạo, bất kể đó là gì, hãy đảm bảo rằng bạn tiếp tục tham gia một số loại hoạt động ngoài huấn luyện đi văng và lướt kênh. Thời gian mùa đông đủ khó khăn cho nhiều người với cái lạnh và bóng tối, vì vậy một số hoạt động sẽ giúp bạn tăng hoặc duy trì sự nhạy bén về thể chất và tinh thần.