Rèn luyện thói quen chuẩn bị cho bóng đá Mỹ của tập thể

các hướng sẽ thống trị lĩnh vực này. Mũi khoan này sẽ giúp các cầu thủ thay đổi hướng đi trên sân một cách nhanh chóng. Bắt đầu bằng cách đặt người chơi trên bất kỳ khu vực có đường băng qua nào trên sân, bất cứ thứ gì như một khu vực hình vuông nhỏ. Cuộc tập trận bắt đầu bằng cách để một người chơi đứng trong một khu vực hoặc ô và để họ nhảy theo đường chéo, ngang, ra trước và lùi từ khu vực này sang khu vực khác. Có thể thực hiện các thay đổi để người chơi chỉ sử dụng một chân rồi đến chân kia trong khi họ chạy máy khoan.

Góc xử lý

Bạn nên thực hành các pha xử lý góc với hàng thủ của mình vì không phải tất cả các pha xoạc bóng đều được thực hiện với đối thủ ngay trước mặt bạn. Thiết lập một cuộc tập trận đơn giản với hai cầu thủ, một bên là tấn công với bóng chạy theo đường thẳng, bên kia là hậu vệ chạy về phía anh ta ở một góc nào đó. Thật tuyệt khi thực hiện điều này trong các bước chậm để chỉ cho hậu vệ trong một chuyển động linh hoạt cách đặt góc nhanh nhất về phía người mang bóng, đặt gậy thẳng vào giữa người mang bóng và ronaldo manchester united luôn ghi nhớ sự an toàn và hiệu quả bằng cách đặt đầu ở phía trước của cầu thủ tấn công. Một pha tắc bóng tốt bây giờ được thực hiện khi người phòng thủ lao vào đối phương vòng tay quanh đối thủ của anh ta để nắm lấy vải và hoàn thành việc xử lý bằng cách kéo anh ta xuống hoặc đẩy anh ta sang hai bên.

Làm thế nào để chế ngự dòng kịch bản

Bóng đá là tất cả về chiến lược và tài xỉu, hoặc làm cho điểm yếu của đối thủ của bạn. Sử dụng kỹ thuật phối hợp đôi đã được chứng minh để có được kết quả tuyệt vời trên sân Về cơ bản là đặt hai người xếp hàng trên một. Chiến lược này hoạt động khi đặt một lỗ hổng trong ranh giới của kịch bản khi hai người dễ dàng áp đảo một người. Dưới đây là một số gợi ý cho chiến lược này: Đầu tiên, người chơi cần bước cùng nhau, và thứ hai là khóa hông. Họ tạo thành một bức tường thành mà đối thủ không thể phá vỡ. Tập trung vào bức tường này để đối phương không thể luồn lách hay đi qua đội đôi. Để đạt được hiệu quả, đội đôi phải làm việc chớp nhoáng như cơ động.

Găng tay khoan cho Ball Security

Không có gì quan trọng hơn đối với hành vi phạm tội để học cách bảo vệ bóng tuyệt vời. Hậu vệ cánh, chạy lùi và thu xa nên luyện tập kỹ năng này liên tục. Đó là lý do tại sao máy khoan găng tay được tạo ra, để kiểm tra và thực hành khả năng bảo vệ bóng hiệu quả. Mấu chốt của bài tập về găng tay là yêu cầu một cầu thủ chạy qua một số đối thủ cố gắng loại bỏ quả bóng. Mỗi hậu vệ có thể xếp hàng theo bất kỳ cách nào để người vận chuyển bóng chạy theo bất kỳ hình thức nào với bóng, vấn đề là đặt ra thách thức để giữ bóng. Chạy chậm từng mũi khoan và sau đó tăng tốc độ khi mỗi cầu thủ trở nên tốt hơn trong việc bảo vệ bóng hiệu quả.